영양제: 이너뷰티

40대 초까지도 몰랐던 피부처짐과 주름. 중반이 되니 급격하게 노화가 진행됨을 느낌. 미용에 대한 영양제도 챙겨먹기로 함.

여에스더 이너뷰티 영양제 TOP4

1)히알루론산 2)감마리놀렌산 3)단백질 파우더 식물성 4)식이유황 MSM

1)히알루론산: 수분/ 인체 내 모든 조직에 존재하는 합성물로, 특히 피부와 연골 같은 결합 조직에 가장 높은 농도로 존재합니다. 히알루론산은 관절 수액의 주요 구성물로, 압축력에 저항하는 윤활제 역할을 합니다.

권장량 보통2알 40대 이상3알, 건조한날 4알

Now Foods, MSM 함유 히알루론산, 50mg, 베지 캡슐 120정 https://kr.iherb.com/pr/Now-Foods-Hyaluronic-Acid-with-MSM-50-mg-120-Veg-Capsules/3325	Doctor's Best, BioCell Collagen이 함유된 히알루론산 + 황산콘드로이틴, 베지 캡슐 60정 https://kr.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Hyaluronic-Acid-Chondroitin-Sulfate-with-BioCell-Collagen-60-Veggie-Caps/4457
1회 2정 1회제공량 히알루론산 100mg / MSM 900mg 1일 1~회	1회 2정 1회제공량 히알루론산 100mg / 콜라겐, 황산콘드로이틴 1일
120알 19,276원 (160원/개)	60알 12,675원 (211원/개)
4)식이유황 MSM 같이 먹을 수 있는 장점

2)감마리놀렌산 : 수분보호, 염증예방, 혈관건강

식약처 권장량 GLA 240mg

Life Extension, Mega GLA 참깨 리그난, 소프트젤 30정 https://kr.iherb.com/pr/Life-Extension-Mega-GLA-Sesame-Lignans-30-Softgels/84510	Source Naturals, 메가-GLA 300, 60 소프트젤 https://kr.iherb.com/pr/Source-Naturals-Mega-GLA-300-60-Softgels/1273	에스더포뮬러 GLA240 감마리놀렌산
1회 1정 GLA 400mg (보리지 씨앗 오일) 참깨씨리그난 추출물 10mg 1일 1~2회	1회 1정 GLA 300mg (보리지 씨앗 오일) 리놀레산 477, 올레산194, 팔 미트산112 1일 1회	1회 1정 GLA 240mg (보리지 씨앗 오일) 비타민E 1일 1회
30알 18,665 (622원/개)	60알 20,509원 (341원/개)	30알 57,000원 (1,900원/개)
포함 젤라틴, 글리세린, 실리카, 정제수, 캐럽.
	알약이 너무 커서 비싸도 life extension 제품으로 다시 갈까한다. 알약크기가 오메가3정도 크기다. 이 정도크기를 포스파티딜콜린, 오메가스리를 포함해 3알을 먹으려니 심적으로 부담스럽다.

3. 단백질 파우더 식물성: 아미노산파우더, 모발케라틴, 콜라겐 형성, 관절

일일 권장량 몸무게 1KG 당 1g

제품

4. 식이유황 MSM : 미네랄의 일종, 콜라겐결합, 모발케라틴원료, 글루타치온의 원료

권장량 2g

제품

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1)히알루론산 2)감마리놀렌산 3)단백질 파우더 식물성 4)식이유황 MSM

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