문숙의 디톡스
시작. 비우기 피마자기름(캐스터 오일), 전날 자기 전 먹음. 차 (senna tea) 서너시간 후 효과 아침 공복 디톡스음료 따듯한 레몬차 사과식초 마스터클렌즈 (강황2+레몬즙+카옌+메이플시럽) 그린스무디(바나나, 오이, 샐러리, 쌈케일, 파슬리, 사과, 레몬즙, 생강가루, 메이플시럽) 자제 흡연 음주 약 카페인 - 녹차, 티로 바꿔줌. 글루텐-밀가루 안의 단백질 설탕 육류-기름있는 고기 유제품 가공식품 기름 단순탄수화물-지방간, 췌장 - 흰빵, 흰쌀밥... 봄철에 먹을 수 있는 레시피 부엌에 붙여놓으려고 작성. https://youtu.be/Th6198st7N8
2022. 3. 1.
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