필라테스2 게으른 운동초보는 1:1 개인 레슨 장점 출석률이 100%에 가까움 맞춤형 레슨- 초보자는 더욱더 맞춤형 레슨이 필요하다고 생각됨. 밀착 지도로 진도가 빠르다-자꾸 빠지게 되는 사람에게는 경제적으로도 합리적임. 전문가가 나, 한명에게 오롯이 쏟는 이 시간 동안 내 존재를 스스로 존중하게 된다 -운동하는 동안 나에게 애정을 쏟는 시간이라는 생각이 됨. 무엇보다 성취감!! 운동은 1:1수강을 적극 추천한다. 나는 운동을 해본 적이 없어서 배우는 초보단계였고, 단체수강은 자꾸 빠지게 돼서 수강기간이 끝나면 별 성취감이 없어서 몇개월간 안 하다가 다시 재수강하는 식으로 몇번을 반복했다. 그러다가 여유 수입이 생겨서 큰 맘 먹고 1:1 수강을 했는데 시간이 돈인 강사와의 약속을 못 지키면 너무 미안한 일이 되니 빠지지 않는다. 게다가 내 자세와 체.. 2021. 7. 23. 필라테스 도구 : 리커버링 https://youtu.be/BbW3w92mRsQ 역시 도구는 이것저것 써본 사람에게 추천 받는 것이 젤 좋다. 약은 약사에게~ 필라테스 수업중에 종아리 근육이 뭉쳐서 무겁다 했더니 바로 꺼내서 처방해주시던 링.... 헉헉 대면서 따라했는데 링을 빼고나니 종아리가 홀연히 가벼워짐. 그 맛을 알아버렸다. 나도 한번 사볼까 검색을 했는데 종류도 많고 괜히 샀다가 안 맞으면 안 쓸까봐 고민끝에 선생님이 사용하시던 물어봤더니 알려주심. 너무 딱딱하면 안 좋다고 탄력이 조금 있는 것이 좋다고... 2021. 6. 22. 이전 1 다음
